22 mars 2021
Selon la science, on perdrait plus de calories en prenant un bon bain chaud que de faire une petite séance de sport de 30 minutes.
Prendre un bain chaud pendant une heure nous permet de perdre 120 calories.
En effet, les chercheurs ont constaté que marcher pendant 30 minutes conduisait au même résultat que de prendre un bain chaud pendant une bonne heure. À condition que l’eau soit à 40°.
Tout ceci est lié à la chaleur corporelle générée par les deux activités.
De plus, la chaleur passive a des propriétés importantes sur notre organisme et permet un meilleur fonctionnement de notre système immunitaire.
MAIS on vous rappelle qu’il est important de pratiquer une activité physique régulière.
Photo de couverture : image du film « Pretty Woman » ©Garry Marshall/Touchstone Pictures/Silver Screen Partners IV