30 décembre 2021
C’est bientôt le retour du mois sans alcool ou le Dry January, ou bien encore, le défi de Janvier! 🥂🍹
Il s’agit d’un défi qui invite tout le monde à ne pas boire une goutte d’alcool durant tout le mois, et avec tout ce qu’on peut boire durant les fêtes, ça ne peut faire du mal a personne… C’est l’organisation Alcohol Change UK en Grande-Bretagne qui est à la tête de cette initiative depuis 2013! Et depuis quelques années, cette expérience se popularise un peu partout dans le monde. Depuis, beaucoup d’associations ont adopté ce défi!
L’objectif ici, n’est pas d’arrêter complètement de boire (comme le Mois sans tabac, par exemple), mais l’idée est plus de faire une pause pour notre corps et de comprendre si l’on boit par pur plaisir ou bien par incitation (mouvements de groupes, fêtes, anniversaires…). Il a d’ailleurs été prouvé que cette initiative procurait beaucoup d’avantages: plus d’énergie, meilleure concentration, perte de poids, meilleur sommeil, une peau plus belle, des économies pour notre portefeuille… Mais le plus important, les personnes savent mieux maîtriser leur rapport à l’alcool!
Il existe d’ailleurs des applications donnant de nombreux conseils et motivant à ne pas lâcher le défi! Il existe aussi un site (on vous le met ici) où vous pourrez retrouver des histoires, des astuces, il est vraiment bien optimisé! Bon alors, on vous a motivé? En attendant, on vous souhaite quand même un très bon réveillon et une très bonne année 2022 (remplie d’alcool ou non) 🤩
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Publié le 30/12/21 à 14h50, Caroline. V