3 octobre 2021
Si vous lisez cet article, soit vous êtes en passe de rejoindre le très célèbre FC Calvitie pour un contrat à vie ! 😂 Soit vous faites vraiment super attention à vos cheveux et franchement soyez fier !
Le retour du froid va faire mal à nos belles chevelures (pour ceux qui en ont encore), et il est possible d’aider nos cheveux en consommant certains aliments ! 🥰
1 – Les oeufs :
Ils apporteront de bonnes protéines à vos cheveux, c’est ce qui permettra une meilleure régénération ! Il permettra aussi de les fortifier !
2 – Les fruits secs :
Les noix et noisettes par exemple sont riches en vitamines B et E, elles sont aussi pleines de zinc (très bon pour la reproduction capillaire).
3 – Le poisson :
Les poissons riches en Oméga 3 auront un impact sur la glande des follicules pileux. La vitamine D elle aussi présente dans le poisson aura un bon effet sur le cuir chevelu !
4 – Les légumes secs (légumineuses)
Haricots, lentilles, pois, c’est le top ! Ils sont plein de magnésium et de zinc, parfait pour les cheveux.
5 – Les flocons d’avoine
Un bol au petit dej’ et c’est le plein de vitamines B, parfaite pour la régénération des cellules. On retrouve aussi du zinc, de la biotine, du potassium, du phosphore du magnésium et du fer ! (Oui on se croirait au cours de chimie) 😂
Let’s go pour sauver vos cheveux ! 😘
Publié le 03/10/21 à 09H00, Lucas D