Manger de la pizza au petit dej’, c’est mieux pour la santé

Voilà une information qui va en réjouir plus d’un !

Manger de la pizza au petit-déjeuner à la place d’un bol de céréales, c’est mieux pour la santé selon une nutritionniste.

Les céréales vendues dans les commerces contiennent énormément de sucre alors que la pizza, malgré qu’elle soit grasse, contient des protéines et permet de ne plus avoir faim pendant un long moment. Les céréales apportent une plus forte dose de sucre dans notre corps.

De même qu’il est préférable de manger une pizza au début de la journée qu’à la fin car notre corps a tendance à stocker les graisses le soir lorsque nous n’avons plus d’activité physique.

MAIS toutes les céréales ne sont pas concernées ! Certaines ont des valeurs nutritionnelles contrôlées et contiennent moins de 5 grammes de sucre et de fibre. Il est important que les céréales soient complètes et composent 100% du paquet. Il faut aussi y ajouter une source de protéines.