Garmin et Basic-Fit aident les femmes à faire du sport!

L’hiver est à nos portes. Les jours deviennent de plus en plus sombres et plus froids. Et du coup, peut-être que la motivation pour faire votre séance de sport régulière n’est plus aussi présente ? Pour vous donner un coup de boost mental et physique et vous assurer de rester en mouvement, Garmin organise des séances de Combat Warm-up gratuites en collaboration avec Basic-Fit.

Garmin et Basic-Fit organisent ensemble des sessions de Combat Warm-up dans dix clubs de sport Basic-Fit en Belgique au cours des deux prochains mois ! 🔥

Ces séances se composent de trois exercices d’échauffement qui en plus d’échauffer vos muscles, vous apprennent l’autodéfense. Tout ça en mettant le point sur le cardio et la force… tous les ingrédients pour avoir confiance en soi et se sentir bien!

Où et quand ? L’avantage est que vous ne devez pas être déjà membre pour vous inscrire à l’une de ces séances! Vous pouvez vous inscrire via ce lien! Tous les lieux se trouvent également en bas! Les places sont limitées et les séances de Combat Warm-up sont women only! 💪♀️

Lieux, horaires et inscriptions :

• Vendredi 19 novembre, 19h00 – Basic-Fit, Steenweg op Brussel 397B, 1780 Wemmel
• Vendredi 19 novembre, 19h00 – Basic-Fit, Bd Raymond Poincaré 2, 4020 Liège
• Vendredi 26 novembre, 19h00 – Basic-Fit, Zuiderlaan 4, 9000 Gand
• Vendredi 26 novembre, 19h00 – Basic-Fit, Haachtsesteenweg 1765, 1130 Bruxelles
• Vendredi 3 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Slijkweg 5, 2180 Anvers
• Vendredi 3 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Av. du Régent 5, 7000 Mons
• Vendredi 10 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Weg naar As 138, 3600 Genk
• Vendredi 10 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Chau. de Namur 55, 1400 Nivelles
• Vendredi 17 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Maalse Steenweg 50, 8310 Bruges
• Vendredi 17 décembre, 19h00 – Basic-Fit, Chau. de Waterloo 71, 5000 Namur

MAXIME PROKAZ – Based in Brussels

Petit bonus!! Pour ceux qui n’auraient pas trouvé de session, il y a des informations en ligne sur les exercices! On vous a mit les liens: ici les conseils d’autodéfense de Laurence Rase, ou encore ici les conseils de Kim Gevaert pour un bon échauffement. On vous met également les exercices disponibles sur Youtube en bas de l’article!

Attention, le Covid Safe Ticket est obligatoire pour y accéder! ⚠️

Source image: Basic-fit.com

Publié le 03/11/21 à 17h, Caroline. V