Dormir avec des chaussettes, c’est une bonne chose!

Dormir avec ses chaussettes, c’est bon pour la santé!

Contrairement aux idées reçues, dormir avec ses chaussettes aux pieds c’est bon pour la santé!

Et c’est un médecin du NHS au Royaume-Uni Dr. Karan Raj, qui a expliqué dans une courte vidéo TikTok pourquoi c’était une bonne chose.

Porter des chaussettes augmente la circulation sanguine vers les pieds. Les vaisseaux sanguins s’élargissent ce qui a pour effet de dégager de la chaleur plus rapidement. Votre température corporelle centrale diminue, ce qui est nécessaire pour avoir un très bon sommeil.

Et ce n’est pas tout! La National Sleep Foundation aux USA estime qu’avoir les pieds froids n’est absolument pas bénéfique pour s’endormir. Mais ça, on s’en doutait déjà.

Donc non, vos chaussettes ne coupent pas la circulation de votre sang pendant votre sommeil. 😄