6 octobre 2021
C’est une étude qui prouve cela ! Plusieurs chercheurs se sont penchés sur l’apport des féculents sur le corps. 😋
Ils sont importants dans notre alimentation, ça on le sait. Mais selon la recherche, une portion de 80g de pâtes lors du repas du soir aurait un effet bénéfique sur la santé !
Cela permettrait de réduire le stress et de diminuer les chances d’insomnie chez les personnes à risques ! 😲
En manger plus n’aura aucun effet supplémentaire, ça n’agira pas mieux avec 300 g dans le gosier ! 😂 Il convient aussi de les agrémenter d’une sauce légère (pas trop grasse) afin de garder un maximum d’effets bénéfiques !
Les pâtes c’est trop bien, mais là encore plus ! 😍 Bon App’ 🍝
Publié le 06/10/21 à 09h00, Lucas D