8 août 2023
Si toi aussi tu te fais toute sorte de scénarios dans ta tête avant de t’endormir, cet article est fait pour toi!😂
Et bien si tu adores imaginer ta vie de rêve juste avant de dormir, continue ! C’est bon pour la santé apparement donc ne t’arrête jamais.🤩 Si tu t’imagines sur une plage avec un cocktail à la main ou encore imaginer rencontrer un.e bel.le inconnu.e en sortant faire tes courses, il/elle les fait tomber et vous les ramassez ensemble et hop coup de foudre! 🌩️ CONTINUE ♥️
Selon Dawn Baxter, une coach certifiée en psychologie positive, inventer des scénarios avant de dormir serait comme se préparer à rêver et donc à nous procurer du confort et t’éviter de faire des cauchemars du coup et ça c’est pas plus mal!😱 La coach confie : « Pour que nous nous sentions prêts à toute éventualité, nous pouvons parfois « fantasmer » sur des choses qui ne se sont pas encore produites« .
Et c’est un fait confirmé puisque Caroline Plumer, thérapeute, a affirmé que les scénarios imaginaires nocturnes sont incroyablement courants et nous permettent d’être qui nous voulons être de la manière que nous choisissons. Elle ajoute que l’imagination de faux scénarios peut être un moyen super utile de traiter ce qui nous est arrivé et ce que nous voulons qu’il nous arrive.
Alors, fini de scroller sur les réseaux et fais-toi des films 🍿
Publié le 08/08/23 à 19h45 par Jordane B.